已婚夫妻做到这7件事,可收获美满婚姻

以下便是阿特与伊莲娜?爱伦推荐的“七条保持夫妻一心的建议”:

确实,这七条建议很不错,但是你不能只是把这篇文章打印出来就束之高阁。

第七条:庆祝大大小小的成功。我们希望,你不需要我们来提醒你庆祝和认可你伴侣的诸多成功时刻。你也无需在每次伴侣分享好消息的时候都举行个派对,但表示出你为拥有这样的伴侣而倍感自豪对于婚姻成功影响深远,大有裨益。

第三条:公正地争执。这是让人大跌眼镜的建议之一,但学会如何互不伤害地解决婚姻中的争执确实可以降低离婚率。要是你在争执中想要战胜对方或者试图逃避争执,你就是在为离婚铺路。但夫妻公正的争执能巩固婚姻。了解什么时候要服软,什么时候要原谅也是夫妻两人需要在婚姻中使用的重要的婚姻技能之一。

第四条:处理抑郁情绪。如果你的伴侣有抑郁情绪,而且你自己的心理健康也可能受到了影响,不要主观设想你能以一己之力努力地治愈伴侣的抑郁,www.4645d.com,从而可以让你们两个人都好起来。“为了婚姻着想,最好的办法就是去接受治疗,www.4645d.com。”如果你的伴侣不看医生,那就把自己看成一位咨询师,照顾伴侣的心理和身体。

看了看下面一一列出的创造成功婚姻的七件事后,我们并没有很吃惊。七条建议都是由来自纽约州立大学石溪分校的阿特?爱伦携妻子伊莲娜?爱伦的一项研究所总结提出的,条条切合实际,可行性大,且受到不少婚姻关系的专家的推荐。

第二条:夜晚约会。尽管夜晚约会不是什么新鲜的建议,但越来越多专家仍然鼓励已婚夫妻进行夜晚约会。爱伦说,“如果夫妻每个星期来一次夜晚约会,婚姻生活将得以充实,并且婚姻活力也将得以激发。”我们认为,把夜晚约会标记在你的日历上,并且约会的时候不让其他事情捣乱,这一切就表现出了婚姻是你优先在乎的事情。记得要找一些方法来让夜晚的约会与众不同,这样才能重新找回小鹿乱撞的爱情感觉。

夫妻双方需要做到这七条,并且让它们成为夫妻共同生活的一部分。在婚姻中,要接受定期地做到这七条的这一挑战,假以时日,这七个行为就会成为你成功婚姻的组成部分。

第五条:给予对方刚刚好的支持。给予对方不必要的建议往往对婚姻没什么好处。“在给予伴侣支持时,总是有可能做得过了火。有时候,恰到好处的支持而不是建议的多少更让伴侣心生感激。


第六条:共同创造一些仪式。这又是一条并不新鲜的建议,但提升婚姻满意度的一个重要方法就是共同有一些假期仪式。尽管爱伦夫妇所进行的研究重点关注宗教仪式和假期仪式在认定婚姻和巩固婚姻上同样重要,我们同时认为,日常仪式的作用也不可小觑,表现了你对另一方的爱。

第一条 ,www.4645d.com;:婚前技能培训。爱伦指出,婚前教育能够教会夫妇如何去解决争论,如何互相支持。有事实证明,10年或者20年后,人们在婚姻关系中表现会好很多,离婚几率也少很多,不幸福的概率也小很多。他还推荐已结婚多年的老夫老妻也来上一些充实婚姻的课程。

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